2020年的春节,新型冠状病毒所致肺炎疫情来势汹汹,不仅伤害了人们的身体健康,还导致各类不良情绪在大众中不断蔓延、累积、发酵,影响人们的心理健康。在这个特殊事情,关于疫情,职场人们会产生什么样心理的疑问呢?又需要如何调试呢?

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2020年的春节,新型冠状病毒所致肺炎疫情来势汹汹,不仅伤害了人们的身体健康,还导致各类不良情绪在大众中不断蔓延、累积、发酵,影响人们的心理健康。


虽然疫情未消除,但自2020年2月3日起,全国各企事业单位陆续开始复工。疫情所致的不良情绪也将对人们的工作产生负面影响,例如导致工作能力暂时下降、同事之间的人际冲突增加等等。


因此,在复工之际,我们需要自我察觉情绪、科学调试心理、正确面对特殊时期的工作挑战,在混乱之中建立秩序,逐渐恢复正常的工作与生活,在各自的岗位上为共同抗击病毒做出贡献。


在这个特殊事情,关于疫情,职场人们会产生什么样心理的疑问呢?又需要如何调试呢?


《职场人复工心理自助手册》



 
 Part 1:自我察觉问题篇



· 我变得不像我了,同事们都觉得我很陌生,这是为什么?点击查看详情>

· 哪些表现说明我出现了过度的应激反应呢?点击查看详情>



 
 Part 2:恐慌情绪问题篇



· 这个病太可怕了,感觉自己是在冒着生命危险上班!点击查看详情>

· 病毒会不会已经变异了啊,口罩会不会防不住病毒了啊?点击查看详情>

· 我最近总是嗓子不舒服,还有点胸闷,觉得自己病了。点击查看详情>


 
 Part 3:焦虑情绪问题篇


· 天天在网上看新闻看到半夜两三点,严重影响白天上班。点击查看详情>

· 现在同事一见面就是聊肺炎,我其实不太想听了?点击查看详情>

· 我工作中频繁出错,无法静下心来。点击查看详情>



 
 Part 4:愤怒情绪问题篇



· 这几天的新闻,真的让人越看越生气,太令人愤怒了。点击查看详情>

· 上班头两天,我就跟两位同事发生了冲突。点击查看详情>



 
 Part 5:自责情绪问题篇



· 我觉得自己的工作没有意义,对那些生病的人和一线医生毫无帮助。点击查看详情>



 
 Part 6:做好情绪防护篇


· 保持积极乐观的心态,以更好地应对特殊时期中的工作挑战。点击查看详情>

· 什么时候需要寻求专业支持?点击查看详情>



(内容来源:易普斯咨询)